Süt birçok besin maddesini bünyesinde barındırmaktadır.Belirli besin maddelerinin daha az kaloriyle birlikte  alınmasının en hızlı ve kolay yolu düzenli süt içmekten geçmektedir.

Daha detaylı bilgi vermek  gerekirse;

kalsiyumla birlikte kemik ve diş sağlığı üzerinde etkili özellikle çocuk ve bayanların tüketimi önem arz etmektedir.

İyi bir enerji kaynağı olmakla birlikte, içerdiği proteinden dolayı büyümeye ve  doku yenilenmesine yardımcı olmakta cild sağlığına katkıda bulunmaktadır. Bu yukarıda geçenler sadece yararlarının bir kaçıdır. Bütün yaş grupları için her gün bir su bardağı süt tüketimi önemli besin maddelerinin vücuda alınması demektir. Sağlıklı ve dinamik yeni nesiller için sütü düzenli olarak tüketmek ve tüketmeyi teşvik etmeliyiz.